服务专业 专业耐心 杭州瑜伽培训

瑜伽在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松，较适合初学者，是通过身体的姿势，呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的，对神经系统，各种腺体和内脏都大有益处。

舞的瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

力量瑜伽即为一种POWER瑜伽，是一种强有力，健康串联体位式瑜伽，任何人都可以学习力量瑜伽，学习力量瑜伽能够达到减肥，提高身体力量并提高灵活度的目的，可以帮助我们在生理功能，意识，人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。